新しいチャレンジ

今月から、また新しい事にチャレンジします。この歳になって「ジム」です。
動機はなんだろうか？まず、生活習慣が良くない状態が続き、ダラダラの日が多く、それにつれて体調もイマイチであること。
ほどほどの年齢であるが、昔から体を動かすことに苦がないタイプであるのに最近はあまり動かなく、食欲も落ちてきたからだ。
じゃあ散歩やジョギングをやればいいじゃないか？これはどうも気が進まない。
ひたすら歩く、ひたすら走る。単純な動作がだめなようだ。サイクリングもやっていたが、今はなるべく近くは自転車で用を済ます程度のクロスバイクになった。
そんなもろもろの理由があったが、今月ポストに「choco Zap」のチラシが入った。以前からジムには興味があったが、コストと自宅からの距離が気になっていた。入会金なしで２９８０円/月と安価だ。しかも、近い。１５日までの申込みでヘルスウォッチ、ヘルスメーターの景品がついたので、2.3日思案していたが、契約した。24時間無人で、マシン使い放題で追加料金は要らない。

4.5日オープン状態を観て、行ってみた。入口はQRコードでリーダーにかざして入る。入ると天井には監視カメラが150㎡に20個くらいついている。ロッカーは目立つところにオープンロッカー。更衣室も有るが、安全性はいい。マシンは12種類くらいで合計20台くらい。7.8人は使っていた。20代〜40代がほとんど、女性が多いようだった。取り敢えず、だいたいのマシンをWEB（YouTube）の使用説明を観ながら使ってみる。ランニングマシンでは駆け足程度で15分走ってみた。汗ダラである。日頃の運動不足で少しの動きでも汗がでる。今日は下半身を中心に試用し、終了。久しぶりの運動で気持ちがよかった。無理をしなければ続きそうだ。

頑張ってみよう。暇なときに。体調維持と健康促進のため。